Teoretisk og praktisk eksamen

For å bli sertifisert personlig trener må du dokumentere at du kan omsette kunnskap til praktisk handling.

Eksamen er utviklet for å teste de samme ferdighetene du vil møte i arbeidshverdagen som personlig trener. Du skal analysere en kunde, planlegge trening, begrunne faglige valg og vise hvordan du anvender kunnskapen du har opparbeidet deg gjennom PT Flex.

Gjennom den teoretiske hjemmeeksamenen skal du utarbeide en helhetlig kasusbesvarelse basert på en konkret kunde. I den praktiske eksamenen skal du demonstrere hvordan du anvender planen i praksis og vise forståelse for både trening, anatomi, fysiologi, programdesign og coaching.

Eksamen gir deg muligheten til å vise at du behersker rollen som personlig trener og er klar til å møte kunder på en trygg, profesjonell og faglig sterk måte.

Dette inngår i modulen

• Teoretisk hjemmeeksamen
• Praktisk eksamen
• Sensur og tilbakemelding

Dette vurderes

• Kartlegging og analyse av kunde
• Målsetting og planlegging
• Treningslære og programdesign
• Anatomi og fysiologi
• Tilpasning til individuelle behov
• Treningsgjennomføring og praktisk instruksjon
• Begrunnelse av faglige valg
• Kommunikasjon og coaching
• Kritisk refleksjon og faglig forståelse
• Bruk av forskning og kilder
• Profesjonell rolleforståelse

Teoretisk eksamen

Den teoretiske eksamenen gjennomføres som en individuell hjemmeeksamen. Eksamen består av én omfattende kasusoppgave med flere deloppgaver, med utgangspunkt i en konkret kunde. Besvarelsen skal inneholde faglige begrunnelser for alle valg som gjøres — målsetting, tester, treningsplanlegging, kostholdsråd, aktivitetsanbefalinger og oppfølging.

Krav til hjemmeeksamen

• Individuell kasusoppgave
• Maks 4 500 ord, innleveres som PDF
• Minimum to kildehenvisninger i løpende tekst + obligatorisk kildeliste
• Minimum 80 poeng for bestått, 95 poeng for vel bestått

Praktisk eksamen

Den praktiske eksamenen bygger på kasusoppgaven fra hjemmeeksamen. Du gjennomfører en treningsøkt fra eget treningsprogram og demonstrerer hvordan planen anvendes i praksis. Sensor stiller spørsmål knyttet til øvelser, treningsplanlegging, anatomi, fysiologi, stretching og øvrige deler av pensum.

Sensur

• Resultat fra hjemmeeksamen publiseres etter sensurering
• Resultat fra praktisk eksamen gis etter gjennomført eksaminasjon
• Bestått teoretisk og praktisk eksamen kreves for sertifisering

Etter bestått teoretisk og praktisk eksamen får du diplom på at du er sertifisert personlig trener.

Studieform

• Individuell hjemmeeksamen
• Praktisk eksaminasjon
• Kasusbasert vurdering — teoretisk og praktisk anvendelse av pensum
• Gjennomføres etter fullført PT Flex